3 cách để kiểm soát sự lo lắng của bạn thông qua một đường ruột khỏe mạnh

Sức khỏe đường ruột có mối liên hệ chặt chẽ với sức khỏe tinh thần. Ngoài các liệu pháp trị liệu thì việc chăm sóc đường ruột tốt cũng có thể góp phần kiểm soát căng thẳng, giảm stress. 1. Kiểm soát căng thẳng để có một đường ruột khỏe mạnh Lo lắng là căn