Cảnh giác chấn thương cổ chân khi chơi thể thao
Cổ chân là vùng chuyển tiếp giữa trục thẳng đứng của đùi và cẳng chân với trục ngang của bàn chân. Cấu tạo của cổ chân gồm nhiều xương nhỏ nối với nhau bởi các khớp và dây chằng. Do đó khi chơi thể thao, tăng phạm vi chuyển động của chân thì rất dễ
Trắc nghiệm: Sơ cứu trật mắt cá chân như thế nào cho đúng
Trật khớp mắt cá chân là tình trạng khá phổ biến thường gặp trong hoạt động bình thường hàng ngày. Trật mắt cá chân cũng có thể khiến bạn vô cùng đau đớn. Đau có thể nhẹ hoặc nặng, tùy thuộc vào tình trạng của bạn. Mắt cá chân có thể bị biến dạng và
Cách chữa bong gân mắt cá chân
Bong gân mắt cá chân là chấn thương rất phổ biến, có thể cơn đau nhanh chóng biến mất và người bệnh sẽ tiếp tục hành trình của mình. Tuy nhiên, trong một số trường hợp khác, bong gân có thể nghiêm trọng hơn, mắt cá chân sưng lên và đau đớn dữ dội. Lúc